Beziehungen prägen unser Leben – sie können stärken, fordern oder verunsichern. Wenn Nähe, Vertrauen oder Abgrenzung zur Herausforderung werden, lohnt sich ein genauer Blick auf innere Muster. In meiner Praxis in München biete ich Ihnen Raum, Beziehungsdynamiken zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu entwickeln.
Neue Wege im Miteinander – wenn Beziehung zur Belastung wird
Beziehungen spielen eine zentrale Rolle für unser emotionales Gleichgewicht. Doch Nähe, Vertrauen und Abgrenzung geraten manchmal ins Wanken – durch alte Muster, unausgesprochene Erwartungen oder tiefer liegende Ängste. In meiner Praxis in München begleite ich Menschen, die ihre Beziehungsdynamiken besser verstehen und verändern möchten.
Typische Anzeichen für Beziehungskonflikte
- Wiederkehrende Streit- oder Rückzugsdynamiken
- Schwierigkeiten, Nähe zuzulassen oder Grenzen zu setzen
- Gefühl von emotionaler Abhängigkeit oder innerer Distanz
- Unsicherheit in neuen Partnerschaften oder beim Beziehungsaufbau
- Konflikte in Familie, Freundschaften oder Arbeitsbeziehungen
- Trennungsgedanken, ungelöste Verletzungen oder schwelende Vorwürfe
Woher kommen solche Muster?
Viele aktuelle Beziehungskonflikte haben ihren Ursprung in früheren Bindungserfahrungen. Wer sich in Partnerschaften wiederholt nicht gesehen, überfordert oder zu stark angepasst fühlt, trägt oft unbewusste Prägungen in sich. Diese können in der therapeutischen Begleitung erkannt und bearbeitet werden.
Was wir gemeinsam reflektieren können
In einem geschützten und respektvollen Rahmen geht es darum, eigene Beziehungserfahrungen zu verstehen, emotionale Reaktionen einzuordnen und neue Wege im Umgang mit Nähe, Distanz und Selbstwert zu entwickeln.
Schwerpunkte in der Begleitung
- Aufarbeitung prägender Beziehungserfahrungen
- Erkennen und Durchbrechen wiederkehrender Muster
- Klärung von Nähebedürfnis und Abgrenzung
- Stärkung von Selbstwahrnehmung und kommunikativer Kompetenz
- Umgang mit Bindungsangst, Verlustangst oder Eifersucht
- Förderung von Beziehungsfähigkeit – zu sich selbst und zu anderen
Beziehung beginnt bei uns selbst
Wer versteht, was ihn in Beziehungen prägt, kann bewusster gestalten, was künftig wachsen darf. In meiner psychotherapeutischen Praxis in München begleite ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, alte Muster zu hinterfragen und neue Sicherheit im zwischenmenschlichen Kontakt zu entwickeln.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihren nächsten Schritt gestalten
Ich biete Ihnen ein unverbindliches Erstgespräch an – persönlich, strukturiert und mit offenem Blick auf Ihre Situation. Melden Sie sich gerne, wenn Sie spüren, dass Veränderung möglich ist.